Se préparer aux examens: gestion du stress
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Les examens à venir peuvent être source de stress, c’est pourquoi s’y préparer à temps est essentiel!
Le stress peut être positif, motiver, stimuler la performance et aider à faire face aux défis, ou être négatif, avoir un effet néfaste sur la santé physique et mentale et ainsi réduire vos chances de réussite.
Prêtez-y attention et profitez des techniques proposées afin de maintenir un stress positif au profit de vos compétences.
Pour des conseils personnalisés, n’hésitez pas à contacter l’équipe de la consultation sociale. N’attendez pas pour prendre un rendez-vous : plus vous vous y prenez tôt, mieux vous serez préparé.e.s !